Apprenez les gestes qui sauvent en 30 minutes
Chaque seconde compte lorsqu’une urgence survient. Même sans être un professionnel, chaque personne peut jouer un rôle crucial dans la chaîne de survie. La formation HÉRO, proposée par FIMUQ, a été conçue pour sensibiliser rapidement et efficacement à l’importance des gestes de premiers soins. En seulement 30 minutes, cette initiation dynamique permet d’apprendre les réflexes essentiels qui peuvent faire toute la différence. Accessible dès 8 ans, elle s’adresse à un large public : enfants, adolescents, parents, enseignants, employés, bénévoles.
Aucun prérequis n’est nécessaire, sinon la volonté d’apprendre à intervenir face à une urgence. Ludique, rassurante et percutante, cette formation courte est idéale pour un premier contact avec le secourisme. Elle donne aux participants la certitude qu’ils peuvent eux aussi devenir des acteurs de sécurité dans leur communauté, même avec un minimum de formation.
Vous souhaitez organiser une formation HÉRO
dans votre école, entreprise ou communauté ?
FIMUQ adapte cette initiation courte à tous les contextes : scolaire, corporatif, familial ou événementiel. Contactez-nous pour en discuter et réserver votre session.
Pourquoi suivre une initiation aux gestes de premiers soins ?
Une simple action, effectuée rapidement, peut sauver une vie. Trop souvent, les témoins d’un malaise ou d’un accident hésitent à intervenir, par peur de mal faire ou par manque de connaissances. L’initiation HÉRO vise à briser cette hésitation en montrant que quelques gestes simples peuvent être suffisants pour stabiliser une victime jusqu’à l’arrivée des secours. Elle permet de comprendre l’importance d’intervenir rapidement, de savoir quoi faire en cas d’arrêt respiratoire ou de perte de conscience, et de prendre les bonnes décisions dans un contexte stressant. Elle renforce la confiance, aide à mieux gérer ses émotions en situation critique, et offre un aperçu rassurant des gestes à poser.
Cette initiation constitue également une excellente porte d’entrée vers des formations plus approfondies, telles que la RCR complète ou les premiers soins pour enfants. En apprenant dès le plus jeune âge les gestes de base, les citoyens deviennent progressivement plus outillés pour faire face aux imprévus, que ce soit à la maison, à l’école, ou en milieu de travail. Dans une société où les urgences médicales peuvent survenir à tout moment, cette capacité à agir fait toute la différence.
Programme de la formation HÉRO – Premiers réflexes pour sauver une vie
En 30 minutes, la formation initiation premiers soins couvre l’essentiel. Elle débute par une introduction simple à la reconnaissance d’une situation d’urgence : comment savoir si une personne est inconsciente, comment repérer un arrêt respiratoire ou une détresse vitale. Ensuite, les participants apprennent comment alerter efficacement les secours : appeler le 911, donner les bonnes informations, rester calme, transmettre la localisation, décrire les symptômes. Le troisième volet aborde les gestes immédiats de survie, notamment les compressions thoraciques en cas d’arrêt cardiaque. Une démonstration claire de l’utilisation d’un DEA (défibrillateur externe automatisé) est incluse, afin de démystifier son fonctionnement et d’en encourager l’usage en toute confiance.
Tout au long de la session, les formateurs FIMUQ animent avec dynamisme, en adaptant le ton et le vocabulaire à l’âge du groupe.
Ils répondent aux questions, rassurent, encouragent la participation active, et proposent parfois même un quiz ou une courte mise en situation. L’approche est volontairement simplifiée, mais rigoureuse, pour garantir une mémorisation efficace, ancrée dans des gestes concrets. Chaque participant ressort avec une meilleure compréhension du rôle qu’il peut jouer dans une situation critique, et avec l’envie d’en apprendre davantage.
Formation Allergie
Réagir face aux réactions anaphylactiques
En complément de l’initiation HÉRO, la formation Allergie (1h30 à 4h00) approfondit les réflexes à adopter en cas de réaction allergique grave.
Idéale pour les milieux scolaires, sportifs ou familiaux, cette formation enseigne l’usage de l’Epipen, les signes précoces de l’anaphylaxie et la conduite à tenir en cas de détresse. Une formation essentielle pour les contextes où des enfants ou adultes sont à risque.
Qui peut suivre
la formation HÉRO?
La formation HÉRO a été pensée pour s’adapter à une grande variété de contextes. Accessible dès l’âge de 8 ans, elle est idéale pour initier les jeunes enfants aux réflexes d’urgence, sans les effrayer, en insistant sur l’importance de garder son calme et de demander de l’aide rapidement. Les écoles primaires et secondaires peuvent l’intégrer à une journée thématique, un programme d’activités parascolaires ou une campagne de sensibilisation à la sécurité. Les parents y trouvent un moyen d’impliquer leurs enfants dans une démarche de prévention, et d’amorcer des conversations importantes à la maison sur les accidents, les numéros d’urgence ou les comportements sécuritaires.
Les entreprises, de leur côté, l’utilisent souvent comme capsule de sensibilisation pour leurs employés, en complément de leurs plans de sécurité ou lors d’événements santé et mieux-être.
Elle est également très bien reçue lors d’événements communautaires, de fêtes de quartier, d’activités sportives ou de journées santé organisées par les municipalités. L’objectif est toujours le même : semer une première graine de vigilance et de responsabilité face aux urgences du quotidien. Parce que les réflexes de sécurité se développent dès le plus jeune âge, chaque contexte devient une opportunité d’apprentissage.
Initiez les bons réflexes avec du matériel simplifié
FIMUQ propose du matériel pédagogique adapté à l’initiation : mini DEA de démonstration, fiches réflexes visuelles, trousses simplifiées pour les jeunes, ou encore guides illustrés des gestes de base. Idéal pour prolonger l’apprentissage à la maison, à l’école ou au bureau.
Devenir un héros du quotidien grâce aux gestes de base
On n’a pas besoin d’être un professionnel de la santé pour faire une différence. Les héros du quotidien sont souvent des parents, des voisins, des enseignants ou des enfants qui ont simplement su réagir. La formation HÉRO mise sur cette réalité en montrant que tout le monde peut agir à son niveau. Elle valorise l’initiative, le courage et la bienveillance. En transmettant les bases des premiers soins avec simplicité et clarté, elle contribue à bâtir une société plus solidaire, où chacun se sent responsable de la sécurité collective.
Cette capsule peut également donner le goût d’aller plus loin, d’approfondir les apprentissages et d’obtenir une certification.
Mais surtout, elle rappelle que l’action, même imparfaite, vaut toujours mieux que l’inaction. Intervenir, c’est tendre la main, c’est démontrer qu’on se soucie des autres et qu’on est prêt à faire sa part, même sans formation médicale avancée. La formation HÉRO transforme les spectateurs passifs en citoyens engagés, capables de poser un geste qui peut tout changer. Et dans une société où les urgences sont imprévisibles, chaque citoyen formé devient un maillon essentiel de la chaîne de survie.
Une expertise au service de la sensibilisation
Chez FIMUQ, chaque formation – même les plus courtes – est conçue avec rigueur. L’initiation HÉRO incarne notre mission : transmettre des réflexes qui sauvent, à toutes les générations.
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Formation en présentiel
FAQ
À quel âge peut-on y participer ?
La formation est accessible dès 8 ans. Elle est conçue pour être rassurante, simple et engageante, même pour les plus jeunes.
Combien de personnes peuvent y participer ?
La formation peut être offerte à des petits groupes ou à de grands groupes lors d’événements scolaires ou communautaires. FIMUQ adapte le format selon les besoins.
Peut-on réserver cette formation pour une entreprise ?
Oui. Elle est particulièrement adaptée aux événements corporatifs, journées sécurité ou capsules de sensibilisation pour les employés.
Quels gestes sont enseignés pendant la formation ?
On y apprend à reconnaître une urgence, alerter les secours, pratiquer des compressions thoraciques et utiliser un DEA en cas d’arrêt cardiaque.
Hybride vs Présentiel
Les formations hybrides de FIMUQ allient flexibilité et rigueur. La théorie est suivie en ligne à votre rythme, puis validée par une séance pratique en présentiel avec un formateur accrédité. Une formule idéale pour obtenir une certification reconnue, sans compromettre votre emploi du temps.
Les formations en présentiel de FIMUQ offrent un apprentissage structuré et encadré, directement en salle. Elles permettent d’intégrer efficacement les gestes techniques grâce à des démonstrations, des mises en situation concrètes et un accompagnement personnalisé tout au long du parcours.